2013年 6月 23日
日本全国のウェルネスリンク対応機器ユーザのみなさまのねむり測定データから、今回は世代別の睡眠時間の平均を調べてみました。
集計期間:2013年3月 ウェルネスリンク対応機器の測定データ平均値
男性では、20代~50代の働く世代で6時間を切っているのに、60代以後では、急に長くなる傾向があります。一方、女性は、全年代で比較的一定で6時間前後です。しかし、男女とも、理想の睡眠時間よりも短く、無理をしていると考えられます。
睡眠時間 , 目覚め , 寝つき , 早起き , 体内時計