みんなのねむり

睡眠時間の世代別平均(2013年3月調査)

2013年 6月 23日

日本全国のウェルネスリンク対応機器ユーザのみなさまのねむり測定データから、今回は世代別の睡眠時間の平均を調べてみました。

睡眠時間平均

集計期間:2013年3月
ウェルネスリンク対応機器の測定データ平均値

 

名古屋市立大学 教授 粂和彦先生のコメント

男性では、20代~50代の働く世代で6時間を切っているのに、60代以後では、急に長くなる傾向があります。一方、女性は、全年代で比較的一定で6時間前後です。しかし、男女とも、理想の睡眠時間よりも短く、無理をしていると考えられます。

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