ねむりのレシピ

【ねむりラボ ワールドキャラバン】フランス編

2014年 9月 29日

みなさん、おはようございます!
今日は、“世界の睡眠事情”についてのお話です。

パリのおしゃれな街並みで知られるフランス。
この美しい街に住むフランス人の平均睡眠時間は、
なんと世界No.1!

グラフをみるとわかるように、日本人の平均睡眠時間より約1時間も多いのです。

そんなフランス人の“たっぷり睡眠”の秘訣のひとつに、
フランス人の睡眠に対する意識の高さがあります。

今、フランスで流行中の「フレンチ風水」は、睡眠の質を上げるために広く取り入れられています。
例えば、寝室には、睡眠を妨げるといわれる「青」はNG。
風水で「青」は水のエレメントとされ、水槽など、水にまつわるモノを寝室に置くのは避けるべきなのだとか。

http://news.ameba.jp/20130227-3/

フランスの人たちは、快眠を得るための環境づくりをごく当たり前のように行っているんですね。

ちなみにフランスは、「世界幸福ランキング」でも23位と高い順位をキープしています。

睡眠事情と幸せ度。意外にも関係が深いのかもしれませんね。

 

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