ねむりのレシピ

短時間で入浴と同じ効果!「ミストサウナ」はねむりの味方

2013年 12月 17日

だんだん厳しくなる寒さのなか、手足が冷えて寝つけない!夜が増えていませんか?

そんなときの一番の対策は「お風呂」なのですが……
「明日も早いからさっさと寝ないと!」と考えてサッサと上がる、シャワーで済ませる、といった人も多い模様。しかしこれではすぐに体は冷え冷え、夜の寒さもしのげません。

そんなとき、強い味方になってくれるのがミストサウナです。
温水を霧状に噴出させるこの設備、短時間で血流促進&全身ポカポカにできるスグレモノ。

噴霧させた状態の浴室に10分いるだけで、湯船にしっかり浸かるのと同じ効果を得られるのです。
ねむりラボで行った実験でも、「冷え解消」「寝付き改善」「睡眠時間増加」「熟睡度UP」など、
さまざまな効果が得られることが判明しました詳細はこちら

ちなみに、就寝前に体温を上げることは、よいねむりの必須条件です。
本当にねむるときには体の中心部の温度=「深部体温」を下げなくてはいけませんが、その前段階として、温めるプロセスが必要。それが深部体温を下げる「きっかけ」となるのです。

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忙しくても、素早く体を温められるミストサウナ。「取り付けているものの、使っていない」という方、とんだ宝の持ち腐れをしていませんか?

10分でポカポカ、あとはぐっすりの新浴室習慣、ぜひスタートしましょう!

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