ねむりのレシピ

エコで涼しい!エアコンと扇風機の「合わせワザ」

2013年 7月 14日

冷房なしではとても寝付けない暑い夜。「エアコンは28度以上に設定するのがエコロジカル」と知ってはいても、ついつい設定温度を下げたくなってしまいます。

でも実は、設定温度を下げなくとも、涼しさを得られるワザがあるのです。それは、エアコンをつけながら、同時に扇風機を回す方法。

温度そのものはやや高めでも、風を感じられれば、涼しく快適に過ごせます。このワザを使えば、快眠効果と節電効果を同時に得られます。

fan_cooler

低めの温度で、タイマーを1時間にセットした場合、タイマーが切れたあとに暑さで目覚めてしまう可能性も。そこで再びエアコンをつけると、節電効果も薄れてしまいます。

対して、「高めの温度でタイマーを4時間+扇風機を一晩つける」という方法なら、眠りが妨げられることはありません。つけたり消したりを繰り返す必要もないので、電気代も節約できます。

なお、扇風機の風を体に直接当てるのは厳禁。体温がどんどん奪われてしまうので注意しましょう。風が壁に当たるように置き、マイルドなそよ風を部屋に循環させるのがコツです。

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